首のセルフケア動画公開
6月に入りましたね! 梅雨は頭痛や寝不足や自律神経が乱れやすくなる季節 【自律神経が乱れた時の対策】知っているのと知らないのとでは 【気分の調子】に差が出ます ということで!! 【うつが逃げ出す首のセルフケア】の動画が完 […]
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6月に入りましたね! 梅雨は頭痛や寝不足や自律神経が乱れやすくなる季節 【自律神経が乱れた時の対策】知っているのと知らないのとでは 【気分の調子】に差が出ます ということで!! 【うつが逃げ出す首のセルフケア】の動画が完 […]
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『 鬱が嫌がる方法 』 鬱が好む場所ってどこだと思いますか? 私はそれが【脳】だと思っています このことについては言いたいことがたくさんありますけど 今日は1つだけ覚えてほしいこと 【 胸鎖乳突筋 】 画像にありますが […]
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マルバンワ🌉 今日は朝霧のご紹介です朝霧に越してきて2年目になります 家からよく見える明石海峡大橋を眺めつつお酒を飲むことが私の楽しみの一つです 父が淡路島の出身ということもあるのかなぜか淡路島とすごくご縁の多い人生だと […]
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まるにちわ☀️ さて今回はストレスについてですコロナの前と後でストレスや悩みの種類や感じ方も多様になってきましたね ストレスは押しつぶされるものじゃなくて押しつぶすものだと言う人が居ましたがその通りだと思います🔨 […]
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『仕事に関する健康クイズ』 日本が世界一なのは次のうちどれでしょう? A電車などの通勤時間Bデスクワークなど座り時間C販売・飲食など立ち時間D仕事中の歩行距離 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 健康の […]
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#妊婦ゆるまるシリーズ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『反り腰』日本人 ママさんの年代で反り腰の自覚がある方は約50%だそうです リラクゼーションに来られる方も反り腰による腰痛を訴える方は […]
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#妊婦ゆるまるシリーズ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 妊娠中お腹が大きくなるのはすくすく育っている幸せの証✨でも 疲労や痛みは大きくしないように早めに手を打ちましょう 【施術終了後の感想】 […]
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#妊婦ゆるまるシリーズ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 妊娠中 そして出産後もお母さん(ママ)は身体を酷使しがちですね 無理をしながら生活することが当たり前になり その環境に慣れて身体が疲れている […]
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#妊婦ゆるまるシリーズ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 妊娠中 必須なのは家事 すでにお子様がいるなら育児も。 決まった時間に同じ動作ができるとも限らないですよね 更にはホルモンの乱れや自律神経の乱 […]
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#妊婦ゆるまるシリーズ 20代主婦(妊娠8ヶ月)のお客様 【悩み】 首コリ 肩コリ 倦怠感 頭痛 肋骨の圧迫(お腹が大きくなってきたことによる) 肩が上がりづらい 【肩の状態】 お腹が大きくなってきたことで肩コリがひど […]